beat365唯一官网app下载一、前言之前找蘑菇装机的一个小伙伴，最近因为工作内容的增多，需要再增加一台主机，增加的这台主机呢，因为用途比较特殊，显卡他自备，我只需要给装好其他部分就行。机箱方面呢，略有要求，想要一款海景房机箱，毕竟工作的时候也想看点漂亮的。另外就是处理器散热，只要风冷，不要水冷，蘑菇的这个朋友，对水冷那是非常的不信任。其余配件方面，蘑菇的朋友深度参与了一下，例如主板，我的意思是B760就够用了，他想上Z790，拓展性更好，反正谁出钱谁说得对，嘿嘿。二、风冷海景房？其实效果也不错整机配置一览▼装机之前先来个硬件全家图，机箱风扇好像忘了放了。1、处理器▼处理器用的是intel的13600K，14600K和这个差不多，价格还贵了一点，选哪个都行。▼盒装处理器和散片保修政策差不多，体验略有差别。▼听说下一代的intel处理器换插座了，不是LGA1700了。2、主板▼主板用的是微星的MPGZ790EDGEWIFIDDR4，这块主板性价比很高，价格比新的B760主板贵不了多少，但是标配了5个M2插槽，7个SATA3.0接口。▼主板正面覆盖有大量的银白色金属件，很漂亮。▼主板供电规格很豪华，采用16+1+1相的规格，其中核心供电16相，清一色的90A的DrMos，可以轻松满足各种intel处理器的供电需求。▼主板底部标配了5个M2插槽，且每个M2插槽均有金属散热件覆盖。▼既然主板拆出来了，顺手把处理器装上。3、内存▼内存用的是宇瞻的NOX，16GB*24000MHz，这套内存的高度很低，安装兼容性表现非常不错。▼同款内存也有白色的，没货了，黑色也能用，反正会被风冷散热挡住。▼正好，主板内存插槽和PCB也是黑色的，安装黑色金属马甲的内存也挺好看的。4、散热▼风冷用的是超频三的东海双子星S9EX，白色版本的，双塔、双风扇、6热管。▼散热器的高度在156mm，高度兼容性表现还不错，没有超过160mm。另外，包装侧面的尺寸，把内存兼容性也标出来了，好评。▼散热器采用散热塔、散热风扇独立包装，日常安装更方便。散热塔上部还有塑料盖板，并配有ARGB灯效，颜值不错。▼标配的散热风扇扇叶是乳白色的，有柔光效果，支持ARGB灯效。▼散热器的金属扣具安装简单，很轻松就固定好了。▼接着把散热风扇安装好，记得撕膜、涂硅脂，这款散热器搭配这款内存，完全没有兼容性问题。▼散热塔顶部有超频三的LOGO，这个部分有RGB灯效。5、固态硬盘▼固态硬盘选择了三星的980Pro，容量1TB。▼现在固态硬盘的价格稍微高了一些，比前段时间贵了。▼微星这块主板有5个M2插槽，最上面一个M2插槽的金属盖板还支持快拆，这里随便选择一个M2插槽安装就行。6、电源▼电源用得是长城的X8静白版850W金牌全模组电源，这款电源是白色的，很漂亮。这款电源有普通版和ATX3.0版本，朋友的显卡是8Pin供电的，这里选择的是普通版。▼电源额定功率850W，其中+12V单路输出849.6W，表现不错。▼电源尾部是模组输出接口，这些接口都集中在一侧，正常安装的情况下，更方便在电源仓内接线、走线。▼电源尾部，有一个电源插口和一个红色的开关，开关颜色很少见，内部标配红色LED灯，正确接地的情况下，红色LED灯会亮起。▼这款电源标配了白色模组线，线材是白色的，插头是黑色的。7、机箱▼机箱是TT的钢影透S海景房机箱，这款机箱颜值很漂亮，散热表现也非常优秀。▼机箱的侧面和前部标配大面积的侧透玻璃，白透的，可以很好的展示机箱的内部硬件。▼机箱最大支持ATX规格的主板，上部、侧面、后部以及电源仓的顶部，支持机箱风扇安装。8、机箱风扇▼机箱风扇用的是TT的CT120ARGBWhite，这款机箱风扇很不错，颜值漂亮，安装体验很不错。▼风扇整体都是白色的，扇叶是乳白色的，四角有四个橡胶减震垫，供电线和灯效线标配都是子母短线，方便拓展安装。三、风冷海景房？其实效果也不错装机▼装机第一步，先把装好各种硬件的主板塞进机箱。▼主板轻松固定到机箱的内部，风冷散热器体积很大，看着很显眼。▼接着安装机箱风扇，这里准备装四把。▼侧面两把出风，后部一把出风，电源仓上固定一把进风，专门照顾显卡部分的散热。▼安装电源，根据硬件配置，把各个部分需要用到的供电线准备好。▼电源固定好，顺手把各个部分的供电接口都插好，另外，在电源仓上面，预留两个8Pin的供电接口，给显卡供电用。▼机箱背面走线空间还是非常充足的，简单理下线。▼最后盖上机箱侧面和前部的玻璃面板，整机安装完成。▼擦电，开机，一次点亮，整机效果还是非常漂亮的。▼海景房机箱的颜值确实漂亮，有种鱼缸的感觉。▼微星的这款MPGZ790EDGETIWIFIDDR4主板的左侧供电散热件表面，有微星标志性的龙标LOGO，支持ARGB灯效，支持主板同步。▼主板底部有大面积的金属件覆盖，可以轻松同时给5个M2固态硬盘散热，保证且稳定运行。▼超频三这款东海双子星S9EX散热风扇的顶部也有ARGB灯效，就是这个散热塔顶部的装饰盖板。▼散热风扇的扇叶是乳白色的，柔光效果不错，颜色过渡均匀。▼海景房机箱的颜值很有意思，从机箱前部看进去，有很明显的鱼缸的感觉，风冷散热的灯效会在机箱侧面的玻璃侧板上映出倒影。▼TT的这款CT120ARGBWhite机箱风扇颜值也很漂亮，另外风扇串联之后的ARGB灯效很有意思，灯珠相同颜色的位置不一样。四、风冷海景房？其实效果也不错测试▼整机配置一览，处理器是13600K，主板是微星的MPGZ790EDGETIWIFIDDR4，显卡空。▼简单跑个鲁大师的测试，整机得分130W，其中处理器单独得分84.7W，显卡得分6.1W，内存得分12.6W。▼这颗13600K处理器，标配有6个大核、8个小核、20线程，三级缓存24MB，硬件规格很给力。▼简单跑个CPU-Z的性能测试，单核得分832.4分、多核得分9690.7分，分数很高。▼跑个CinebenchR23，单线程得分1947、多线程得分23935，分数很不错。▼内存是4000MHz频率的DDR4，16GB*2，时序18-22-22-38。▼简单跑个内存的读写测试，内存读取51670MB/s、写入53146MB/s、复制51314MB/s，延迟83.2ns。▼固态硬盘也跑个测试，顺序读取6852MB/s、写入4950MB/s，4K读取83MB/s、写入230MB/s，性能表现不错。▼散热测试，室温在22℃左右，日常待机情况，处理器温度在30℃左右，南桥41℃，供电31℃，固态33、42℃。▼简单跑个CPU-Z的压力测试，处理器功耗140W左右，大核心睿频5.1GHz、小核心睿频3.9GHz，温度74℃，南桥42℃左右，供电35℃左右，固态33、42℃左右。▼单烤FPU测试，处理器功耗在170W左右，大核心睿频5.1GHz、小核心睿频3.9GHz，温度86℃，南桥43℃，供电39℃，固态35、43℃，温度表现不错。五、总结这套风冷海景房主机的整体颜值还是非常不错的，机箱侧面和正面标配有大面积的玻璃侧透，可以更好的展示机箱的内部的各种硬件。另外，虽然CPU的散热选择的是风冷，但是整机的效果也还挺不错的，超频三东海双子星S9EX这款白色版双塔、双风扇、6热管风冷散热的颜值还挺漂亮的。TT这款钢影透S机箱的风道设计很有意思，机箱的电源仓顶部、侧面、后部、顶部均可以安装机箱风扇，可以根据个人需求设计各种机箱风道，都很有意思。蘑菇个人感觉，侧面、后部、顶部可以出风，电源仓顶部进风，会比较不错，因为电源仓的侧面都是金属冲孔网。后续朋友只需要安装一张显卡就OK了，另外，如果需要的话，也可以加一个显卡支架。谢谢大家！TheEnd作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～一、写在前面为什么要开直播呢？由于本人热衷于花草鱼龟，闲来无事总想看看，龟缸现在已经比较稳定了，但是平时基本也是无时间进行观查，遂决定对龟缸进行直播，正好手中有一闲置树莓派3B，于是网上搜罗一番，购入CSI摄像头一枚开始了直播计划。直播效果如下：二、直播方案2.1所需设备：树莓派3/4代均可树莓派摄像头（选用CSI接口的摄像头，淘宝15-25RMB,如果晚上也想看到，就买个带夜视功能的（记得加红外灯，否则一塌糊涂），40元左右）我买的是这种带有夜视功能的，晚上的画面有点儿~~2.2系统配置及环境搭建系统：官方原版系统（桌面版）系统安装完毕后需要开启CSI摄像头模块、系统SSH功能以及VNC服务。开启SSH功能以后就可以无屏操作树莓派了，开启VNC服务可以无屏进行直播操作。最简单的开启SSH功能的方法，树莓派断电取出SD卡，插在电脑上，在boot分区根目录建立一个SSH（无后缀）的文件。之后开机执行sudoraspi-config命令，进入树莓派的系统配置页面选择第三项InterfaceOptions进入选择P1Camera，一路选择“是”“确定”，开启树莓派摄像头模块软件：ffmpeg（用于合成视频并推流）执行sudoaptinstallffmpeg现在仍然有部分教程说要编译安装，以前ffmpeg这个软件因为没在官方的ppa中，所以需要编译安装，但那都是多年前的事情了。建议大家直接apt安装。VNC（用于树莓派进行局域网内无屏操作）执行vncserver开启树莓派的VNC服务，用于树莓派异常停机后的重新开启推流服务。每次断电重启后都需要手动执行一次该命令。代码执行完毕后会显示树莓派VNC服务的端口号，后面会用到。VNC客户端需要自行下载，无需配置，将树莓派的IP地址加端口号输入即可连接。终端界面以上步骤执行完毕以后，系统就算配置完成了，接下来就可以安装树莓派及摄像头模组了。树莓派的网络连接建议使用有线连接，无线网络也可以使用，但是不间断的上传可能会造成无线路由器亚历山大，导致全家断网，所以慎重使用无线网络。1080P30fps的推流对于上传带宽的消耗在500-600KB/s。（注意B的大小写，相关转换关系这里就不再赘述了）2.3相关命令进入使用VNC登录树莓派系统桌面，点击打开终端，输入如下命令：raspivid-o--t0-vf-hf-fps30-b6000000|ffmpeg-re-stream_loop-1-i"/home/pi/music/你喜欢的音乐.mp3"-fh264-i--vcodeccopy-acodecaac-b:a192k-fflv"你的rtmp地址/你的直播码"raspivid-o--t0-vf-hf-fps30-b6000000这个命令是用raspivid从摄像头流中以每秒30帧读取数据，网络在线传播推荐使用30帧，有兴趣可以去B站看Tim的介绍。然后通过管道符将视频数据传送给ffmpeg，ffmpeg将视频和音频编码后发送到rtmp服务器。这里需要注意的是rtmp的地址及直播码需要手动获取添加。获取rtmp地址及直播码，使用过直播的应该都知道，此步骤需要在B站网页端进行。代码中带汉字的路径表示背景音乐在你树莓派中的位置，树莓派中是没有这个文件的，需要自己去增加，找到一个你喜欢的mp3格式的背景音乐，将文件名修改为“*.mp3”，放到上述目录即可，*可以是任意名称。这里需要注意一下music这个文件夹的字母大小写，需要保持一致。注意：如果你的摄像头画面存在翻转，可以在raspivid命令后加上"-rot180"命令对画面进行180度翻转。三、总结整一个过程还是很有乐趣的，最难的地方并不是代码，而是我的摄像头应该放在哪儿，为此我还专门买了一根30cm长的摄像头排线如果有3D打印机可以自行打印一个摄像头支架，手动真的挺难搞的。最后的最后！请大家理性讨论，本人的所有观点及经验仅代表个人的纯主观感受，如有其他见解欢迎评论区交流，无脑喷的话，还请轻喷。宠物全品类有奖征稿，带话题#养宠的100种场景投稿宠物内容，叠加社群至高可得千元京东卡，活动详情萌戳查看→作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
很久没有说自己减肥的事情了，因为我遇到了平台期，运动断断续续的，现在找到了原因，就是运动负荷控制不好，很容易把自己练崩了。先说明下，我只是运动减肥，不是节食减肥，我没有控制饮食，因为工作压力挺大的，没有那个条件和精力。之前说实话，我是没太注意图片上的内容，由于运动时间少，就是跟着感觉走，这种练法在30岁之前还行，反正恢复快，可对于现在的我不行了，我身体的恢复速度慢了，对运动负荷的承受能力弱了，有时候练嗨了就会过度，这样的后果一是身体恢复变慢，感觉非常疲惫，容易生病，二是很容易受伤，让运动变得断断续续的，效果自然不太好。我发现这个问题还是我网上搜索出来的答案，运动后感觉疲惫、容易受伤是为什么，结果是运动过量。好在现在的运动软件和设备都有类似的功能，跟踪运动负荷，大家照着来就行了。运动负荷的计算是基于心率的，类似于佳明和华为，还会结合HRV变化和睡眠情况，计算出每次运动的负荷数值，将当天负荷和长期负荷进行对比，从而计算出是否过度或者不足。例如佳明是计算最近四周的长期负荷和负荷比，划出一个负荷区间给出建议。而华为和keep则是用体能和疲劳程度来说明负荷情况。体能可以理解为区间时间内的平均运动负荷，疲劳程度则可以理解为当天的运动负荷，意思大同小异了。我自己只用过佳明、华为和keep，佳明和华为必须要有专有设备才支持，keep除了自家的手环外，也支持心率带运动负荷计算，具有一定的通用性，但有些运动无法计算出负荷，不知道用Keep手环是不是可以计算出来，可惜手头没有keep设备了。大家运动减肥还是要注意运动负荷的，我今天写这个是发现有个自媒体在这方面故弄玄虚，说你知道你为何运动后精力不济、疲劳吗？是因为你练的是西方那些，应该练某某功。一个很简单的运动负荷过量，放在他们嘴里就变成玄学了。希望大家科学训练，身体健康！beat365唯一官网app下载
