星空体育在线很久没有说自己减肥的事情了，因为我遇到了平台期，运动断断续续的，现在找到了原因，就是运动负荷控制不好，很容易把自己练崩了。先说明下，我只是运动减肥，不是节食减肥，我没有控制饮食，因为工作压力挺大的，没有那个条件和精力。之前说实话，我是没太注意图片上的内容，由于运动时间少，就是跟着感觉走，这种练法在30岁之前还行，反正恢复快，可对于现在的我不行了，我身体的恢复速度慢了，对运动负荷的承受能力弱了，有时候练嗨了就会过度，这样的后果一是身体恢复变慢，感觉非常疲惫，容易生病，二是很容易受伤，让运动变得断断续续的，效果自然不太好。我发现这个问题还是我网上搜索出来的答案，运动后感觉疲惫、容易受伤是为什么，结果是运动过量。好在现在的运动软件和设备都有类似的功能，跟踪运动负荷，大家照着来就行了。运动负荷的计算是基于心率的，类似于佳明和华为，还会结合HRV变化和睡眠情况，计算出每次运动的负荷数值，将当天负荷和长期负荷进行对比，从而计算出是否过度或者不足。例如佳明是计算最近四周的长期负荷和负荷比，划出一个负荷区间给出建议。而华为和keep则是用体能和疲劳程度来说明负荷情况。体能可以理解为区间时间内的平均运动负荷，疲劳程度则可以理解为当天的运动负荷，意思大同小异了。我自己只用过佳明、华为和keep，佳明和华为必须要有专有设备才支持，keep除了自家的手环外，也支持心率带运动负荷计算，具有一定的通用性，但有些运动无法计算出负荷，不知道用Keep手环是不是可以计算出来，可惜手头没有keep设备了。大家运动减肥还是要注意运动负荷的，我今天写这个是发现有个自媒体在这方面故弄玄虚，说你知道你为何运动后精力不济、疲劳吗？是因为你练的是西方那些，应该练某某功。一个很简单的运动负荷过量，放在他们嘴里就变成玄学了。希望大家科学训练，身体健康！久负盛名的英特尔极限大师赛IEM在阔别四年之后终于重新回到了中国，本次IEM回归落地成都，来自世界各地的16支职业《反恐精英2》（Counter-Strike2）强队展开激烈角逐，共同争夺25万美元总奖金。在电竞赛事之外，英特尔还召开了2024英特尔网咖及电竞酒店生态论坛，携手30余家中国电竞产业伙伴建立星耀电竞生态，整合各方优势和资源，推动电竞产业的持续创新与发展。借此契机，第八届英特尔大师挑战赛（IntelMasterChallenger，以下简称“IMC”）启动仪式同期举行，就此拉响开赛号角。在英特尔星耀电竞生态的助力下，IMC赛事还将通过联动赤壁战歌三国文化音乐节这一跨界活动，给观众带来多彩纷呈的视听盛宴，让观众沉浸在电竞与音乐交融的欢乐海洋。英特尔市场部总经理吕冬表示：“时隔四年半，IEM系列赛事终于重返中国，IMC赛事的火热也持续到第八年。多年来，英特尔始终致力于推动整个电竞产业全链路蓬勃发展。为凝聚玩家的热情，我们打造明星电竞赛事，给予选手施展的舞台；为给玩家提供畅快体验，我们不断革新酷睿和锐炫等硬件产品，为电竞行业提供全面的硬核技术支持；通过持续构建电竞生态，我们引领电竞产业朝着规模化、规范化方向健康发展，持续践行我们对中国电竞的坚定承诺。”ESL集团CS生态系统负责人MarcWinther表示：“近年来，我们见证了中国电竞选手在国际赛事中屡创佳绩，他们的专业素养、技术水平和竞技精神，都给全球电竞爱好者留下了深刻印象。我们非常荣幸能够与英特尔紧密合作，共同推动电竞运动全球化发展进程，在这个过程中，我们也看到了中国电竞的巨大潜力和无限可能。如今，随着IEM系列赛事回到中国，我们热切期待与全世界的电竞迷一同感受中国电竞社区的澎湃激情与无限活力。”国内外职业电竞战队齐聚，2024英特尔极限大师赛激战正酣近年来，电竞热不断升温，电竞已然成为全球最活跃的体育竞技领域之一，中国电竞用户规模更是稳居世界首位。作为中国电竞产业腾飞的见证者和推动者，英特尔深耕电竞领域，不断打造明星赛事，全方位提升电竞影响力。针对国际职业选手，英特尔与著名电子竞技品牌及赛事组织者ESL联合打造的英特尔极限大师赛，历经18载，已然成为全球持续时间最长的电竞盛事之一。双方的携手也是电竞史上最为悠久的合作佳话。备受瞩目的国际高水平电竞赛事2024英特尔极限大师赛（IEM）也在阔别4年后重返中国，各地强队同台竞技，为荣誉和胜利而战，今年首个ESL职业巡回赛（ESLProTour）大师赛冠军也会由此诞生，同时，本届赛事冠军队伍还将获得2024年IEM科隆小组赛的入场券。比赛期间，全球电竞爱好者目光聚焦成都，为心仪的战队举旗呐喊。本届IEM成都站会以20种语言在全球范围内进行直播，让全球电竞爱好者，无论身在何地都能见证这一精彩时刻，在同一时间感受到电竞的魅力与激情。在小组赛中，16支国际职业电竞战队在赛场集结，包括FaZeClan、G2Esports、FURIA、HEROIC、Astralis、MOUZ、WildcardGaming、Cloud9、Virtus.pro、NemigaGaming、TeamLiquid、9zGlobant和Flyquest，其中来自中国的TYLOO、LynnVisionGaming和SteelHelmet亦在其中奋力角逐。经过一系列激烈的对抗，TeamLiquid、MOUZ、Astralis、Virtus.pro、FaZeClan和G2Esports这6支队伍脱颖而出，成功晋级到决赛。在接下来的赛程中，他们将继续在这个电竞的战场上挥洒热血，为荣誉而战！为满足国内准职业电竞玩家竞技热情，英特尔举办了英特尔大师挑战赛（IntelMasterChallenger，简称“IMC”），赛事自2017年诞生之初，便致力于为非职业玩家提供一个全民化、专业化的竞技舞台。经过七年的沉淀与发展，IMC已在全国高校与网吧中广泛开展海选，为无数电竞爱好者提供了逐梦的机会。今天，在IEM2024这一世界级比赛开放现场观赛的首日，第八届IMC的启动仪式也同步揭幕。此次比赛不仅在规模和形式上均实现突破，还将扩大覆盖城市范围，预计将有超过16,000支战队参与，玩家将达到8万余人次，让电竞热潮再次席卷全国。在随后的5月初，赤壁战歌三国文化音乐节也将在成都激情开唱，届时，我们将在音乐节期间安排3场IMC表演赛，为电竞爱好者带来一场电竞与音乐双重视听盛宴，让观众们一同享受竞技激情与音乐魅力。英特尔星耀电竞生态助推中国电竞全链路乘势而上电竞产业如今已呈现出百花齐放的态势，其繁荣发展离不开游戏产业的坚实基础。作为电竞的基础，游戏不仅为电竞提供了竞技内容，还通过不断创新，丰富了电竞的形式和内涵。与此同时，电竞产业的崛起也极大地推动了游戏产业的进一步扩展与深化。在这种背景下，英特尔始终深耕于游戏与电竞产业的全方位发展。在游戏领域，英特尔持续致力于游戏产业端到端的发展，从游戏的初步开发阶段便提供坚实的技术支撑，在游戏后续的适配优化、宣传推广方面，英特尔也始终与众多游戏工作室及生态伙伴并肩合作，力求不断提升玩家游戏体验，共同推动行业的持续健康发展。作为助力电竞产业发展多年的领导者，英特尔更是携手30余家产业伙伴建立星耀电竞生态，致力于凝聚技术、装备、运营、数字服务、媒体网络、网咖、酒店等生态的实力和资源，为电竞产业带来更多发展机遇，持续丰富用户体验。英特尔星耀电竞生态还将带来跨界融合，从而为电竞产业的各方参与者带来了资源互惠、优势互补、成本优化等诸多益处，实现赛事平台高质量打造，赛事运营高效有序，赛事推广全面“破圈”，为中国电竞产业优化升级提供新思路。英特尔中国区客户端业务部总经理宗晔表示：“产业兴旺，机遇涌现。中国电竞产业蓬勃发展，不仅拥有庞大的企业、用户、和产业链生态优势，也拥有高水准的赛事承办能力。我们希望依托星耀电竞生态，集结电竞产业力量，凝聚电竞产业实力和资源，共建产业合力，实现产业互利，推动电竞不断发展。”酷睿Ultra游戏掌机和酷睿第14代游戏PC亮相，全方位满足游戏玩家需求英特尔始终将用户需求和使用体验放在首位。随着游戏PC用户群体的持续扩大，英特尔深入洞察到用户需求多样化趋势，通过不断进行技术、产品及体验创新，丰富产品结构，以精准满足各类应用场景的多元需求。英特尔在游戏处理器技术上的突破从未止步。对于硬核游戏玩家，英特尔发布了未锁频的i9-14900KS处理器，实现高达6.2GHz的睿频频率，再次打破了英特尔酷睿第14代台式机处理器家族的睿频纪录，成为英特尔有史以来速度最快的台式机处理器，为骨灰级玩家带来令人惊叹的性能表现。对于移动游戏发烧友，英特尔酷睿i9-14900HX处理器凭借其超多核心、超强性能、超快连接等特性，在激烈的比赛中，可以迅速响应职业选手们的每一个操作，助力他们发挥出最佳水平，赢得荣耀。为了给移动玩家提供更加丰富的产品选择，英特尔带着软硬一体解决方案进入游戏掌机PC市场，以英特尔酷睿Ultra处理器的出众性能，让玩家能够随心所欲地在不同游戏渲染设备间自由切换，享受开机即玩的沉浸式游戏体验。卓越的手柄操作感，更能使玩家的每一次操作都尽在掌控，每一场游戏都酣畅淋漓。全方位保障，电竞产业扬帆起航从赛事到生态，再到硬件技术和产品，英特尔持续为广大电竞爱好者和职业选手们提供出色的游戏体验和设备保障，助力他们在电竞道路上勇往直前，实现梦想！
在繁忙的互联网生活中，听音乐是我们释放压力的重要方式，尤其是在通勤、休息时间段，拥有一款优秀的耳机，则是通往宁静之地的神秘钥匙。唐麦H1头戴式蓝牙耳机，以其独特的原声级空间音效，给人身临其境的音乐体验，无论是聆听动人的旋律，还是沉浸在紧张刺激的游戏世界中，都能让人感受到无与伦比的听觉盛宴。原声级空间音效，身临其境的听觉盛宴唐麦H1采用先进的音频处理技术，精准还原音乐的每一个细微动态，让人仿佛置身于音乐会现场，感受歌手的每一次呼吸、乐器的每一道泛音。无论是激昂的摇滚乐，还是细腻的古典曲目，都能在耳边呈现出层次分明、空间感十足的原声效果，让每一次聆听都成为一次沉浸式的听觉盛宴。轻盈质感，舒适佩戴无负担唐麦H1头戴式蓝牙耳机，整机仅重138克，轻若无物，长时间佩戴亦无压力。其精心设计的人体工学耳罩，采用定制特柔蛋白皮材质，触感细腻，透气性佳，有效降低耳部压力，让人在享受音乐的同时，体验到极致的舒适感。100小时真续航，持久陪伴无间断唐麦H1内置450mAh，可以实现100小时的真续航实力，告别频繁充电的困扰，提供持久不断的音乐陪伴。无论长途旅行、通勤途中，还是居家办公、休闲娱乐，只需一次充电，即可享受数日无忧的音乐时光。开关机、音量调节、麦克风、充电口均在R（右）侧。充电口为C口，可以与其他设备通用，红色状态为充电中，充满后状态灯显示绿色。低延迟游戏模式，决胜瞬间尽在掌握为满足游戏爱好者的需求，唐麦H1特别配备低延迟游戏模式。一键切换，即可将音频延迟降至最低，确保声音与画面精准同步，在瞬息万变的游戏战场中抢占先机，无论是激烈枪战还是策略对决，都能游刃有余，决胜瞬间尽在掌握。ENC通话降噪，清晰沟通无干扰内置先进ENC通话降噪技术，唐麦H1能有效过滤背景噪音，确保通话清晰如面对面交谈。无论是嘈杂街头，还是喧闹办公室，都能保持畅享清晰、专注的语音交流，让沟通随时随地，不受环境所限。双设备连接，无缝切换更便捷唐麦H1具备同时连接两台设备的能力，轻松实现手机、电脑间的无缝切换，无需反复配对，大大提升了使用效率。无论是工作中的电话会议，还是休闲时的音乐欣赏，都能灵活应对，让生活更加游刃有余。总结唐麦H1头戴式蓝牙耳机，凭借其原声级空间音效、100小时真续航、低延迟游戏模式、轻盈舒适的佩戴体验、ENC通话降噪以及双设备连接等多重优势，不仅是一款出色的音乐伴侣，更是生活、工作中不可或缺的得力助手，无论是音乐爱好者还是游戏玩家，都能在这款耳机中找到属于自己的乐趣；当然，最让人兴奋的是唐麦H1的百元价格，性价比相当给力！星空体育在线
