kaiyun开云平台通过百度百科来检索查阅名词或者解释我们是见过了，百度百科固然很有优势，但是我们在阅读一些PDF文件的时候其实使用这类搜索引擎是不方便的，那你有没有见过利用AI解释PDF的呢？AI智能工具现在是越来越热门了，从AI翻译、问答到现在的AI写作，花样是越来越多了，但是大家可能没有注意到它的一个很小众的功能，就是AI解释，尤其是生僻词的讲解。今天我们这篇文章就是把这个小技能传授给大家，大家可以收藏下来，相信总有一天用得到。AI神器-UPDFUPDF是麻雀虽小，但五脏俱全，在这个小小的PDF编辑器里也开发了全面的AI功能，而且它的AI功能还是带有解释模式的，这也让它从一众的AI软件里脱颖而出，成为很多人选择的对象。UPDFAI解释PDF过程详解：（1）首先需要在UPDF里打开我们需要使用AI解释的PDF文件，或者直接将文件拖拽到UPDF里就能打开。AI解释PDF步骤一（2）我们打开文档后找到右下角的AI图标，启动AI。UPDFAI功能里解释文档的部分就在PDF问答里，在这里单击开始就能对文档进行解读。AI解释PDF步骤二（3）首先UPDFAI助手会自动识别文档内容，并进行总结归纳主要的内容，这是解释的第一步。我们可以根据总结的摘要筛选信息，再给AI助手发送想要解释的问题。我们可以根据文章的思路来给AI发送指令获取自己想要的信息，更深入的阅读文档。AI解释PDF步骤三（4）如果我们想要提问一些生词，那我们就需要切换到AI聊天模式，这里是第二步，就是我们可以根据自己的需求让AI解释一些文档中没有的信息。注意这里UPDF还提供了解释的快捷指令。AI解释PDF步骤四（5）AI解释可以是关于文档里的生僻词，也可以是文档内容之外的其他方面的知识，如果你想了解一些不同行业的信息，也可以对AI发送指令。AI解释PDF步骤五当然啦，UPDF的AI助手里面还有翻译和总结功能呢，由于篇幅有限这里我们就不多说啦。作为一个类似于百度百科词条解释功能的AI解释小助手，AI解释PDF可以有效的提高文档的阅读质量，而且它包括但不限于词条的翻译，对于文档的解释也是很优秀的，从这点来说我还是很推荐UPDFAI的，这个小众功能它还是做得很不错的。很久没有说自己减肥的事情了，因为我遇到了平台期，运动断断续续的，现在找到了原因，就是运动负荷控制不好，很容易把自己练崩了。先说明下，我只是运动减肥，不是节食减肥，我没有控制饮食，因为工作压力挺大的，没有那个条件和精力。之前说实话，我是没太注意图片上的内容，由于运动时间少，就是跟着感觉走，这种练法在30岁之前还行，反正恢复快，可对于现在的我不行了，我身体的恢复速度慢了，对运动负荷的承受能力弱了，有时候练嗨了就会过度，这样的后果一是身体恢复变慢，感觉非常疲惫，容易生病，二是很容易受伤，让运动变得断断续续的，效果自然不太好。我发现这个问题还是我网上搜索出来的答案，运动后感觉疲惫、容易受伤是为什么，结果是运动过量。好在现在的运动软件和设备都有类似的功能，跟踪运动负荷，大家照着来就行了。运动负荷的计算是基于心率的，类似于佳明和华为，还会结合HRV变化和睡眠情况，计算出每次运动的负荷数值，将当天负荷和长期负荷进行对比，从而计算出是否过度或者不足。例如佳明是计算最近四周的长期负荷和负荷比，划出一个负荷区间给出建议。而华为和keep则是用体能和疲劳程度来说明负荷情况。体能可以理解为区间时间内的平均运动负荷，疲劳程度则可以理解为当天的运动负荷，意思大同小异了。我自己只用过佳明、华为和keep，佳明和华为必须要有专有设备才支持，keep除了自家的手环外，也支持心率带运动负荷计算，具有一定的通用性，但有些运动无法计算出负荷，不知道用Keep手环是不是可以计算出来，可惜手头没有keep设备了。大家运动减肥还是要注意运动负荷的，我今天写这个是发现有个自媒体在这方面故弄玄虚，说你知道你为何运动后精力不济、疲劳吗？是因为你练的是西方那些，应该练某某功。一个很简单的运动负荷过量，放在他们嘴里就变成玄学了。希望大家科学训练，身体健康！

作为一个苹果党，我一直以来都是使用苹果表。它的功能非常齐全，但是每天充电的体验真的很麻烦。因此，我决定尝试一下其他品牌的智能手表。最终，我选择了OPPOWatchX，因为它的续航能力吸引了我的注意。实际使用下来，我发现OPPOWatchX的续航表现真的非常出色。只需要2-3天充一次电，完全没有任何压力。这对于一个经常需要使用智能手表的人来说，真的是非常方便的。续航能力，OPPOWatchX还有许多其他的优点。首先，它内置了超多的表盘，可以满足不同风格的穿搭需求。平时带出街时，我可以选择经典指针表盘，就像带了一块名表一样，搭配日常穿搭，没有丝毫违和感。而在跑步时，我可以将表盘切换成运动模式，方便快速查看各项数据，同时也非常有科技感。此外，还有一些非常有趣的表盘可供选择，比如之前很火的太空人表盘，自带一个地球仪的世界时区，每一个都非常符合我的审美！我现在每天都会换一个表盘，每天都不重样，非常有意思！kaiyun开云平台